Mangiare colorato è importantissimo sia per l’umore che per il fisico e il regno vegetale ci aiuta, dato che frutta e verdura con i loro colori intensi contengono oltre 25000 sostante fitochimiche diverse!

Queste proprietà cambiano a seconda del colore, per questo è importante variare e mangiare frutta e verdura dei 5 colori diversi!

Ti proponiamo qualche esempio! buon colore!!